Stabil i bäcken & bål - är det så viktigt?

Ditt hus har ett par tegelpannor som hela tiden trillar ner från taket. Du lägger tillbaka dom gång på gång, men de fortsätter att trilla ner. Du upptäcker en skada i grunden som gör huset instabilt. Äntligen förstår du varför tegelpannorna trillar ner! Du fixar till grunden och vips så ligger pannorna kvar där de ska.

Hos oss människor är bäcken och bål vår "husgrund". Från bäcken utgår såväl ryggrad som ben och om inaktiva muskler i bäckenregionen gör oss lite svajiga här så kan det påverka både uppåt & nedåt. Detta kan i sin tur leda till att vi får ont i t ex en axel eller ett knä. 

Det är därför det är så viktigt att se till att bli stabil i bäcken och bål först. Om man bara behandlar i problemområdet är annars risken att det känns bättre först, men att det onda snart är tillbaka igen.